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Pilates

Pilates é uma técnica de condicionamento físico e controle muscular que permite explorar o potencial do corpo. O maior benefício da prática está no equilíbrio entre corpo, mente e emoções trazendo qualidade de vida e bem estar diário.

O método pode ser realizado no solo ou em aparelhos específicos, sendo que as molas atuam proporcionando resistências variáveis e evitando impactos no corpo. Esse método foi desenvolvido por Joseph Pilates em 1920, e foi bastante reconhecido devido ao tratamento de bailarinos lesionados.

Benefícios

  • Aumento da resistência física e mental;
  • Melhora da respiração;
  • Diminuição do estresse;
  • Alívio de dores musculares;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Melhora da concentração;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Correção de problemas posturais;
  • Definição e tonificação muscular;
  • Auxilia no controle de peso.

Para quem é indicado Pilates?

Todas as pessoas independente de idade e sexo, sendo que o tratamento será de acordo com a necessidade e a capacidade física.

Pilates na Evolve

Aulas particulares no método solo, e no estúdio (aparelhos) pode ser individual ou turmas de no máximo 3 pessoas, sempre com acompanhamento de profissionais qualificados e preparados para orientar os exercícios a serem praticados.

Temos como diferencial nossa metodologia de avaliação, que facilita uma evolução mais rápida e segura em busca do seu objetivo. Além disso, nossa equipe trabalha de forma integrada, sempre buscando proporcionar o equilíbrio físico, mental e emocional para nossos pacientes e alunos.

Importante

O tratamento ideal deve ser individualizado e definido após uma avaliação criteriosa.
Entre em contato com a nossa equipe.

Outras Especialidades

Indicada para alterações físicas e emocionais, insônia, dores crônicas e agudas.

Saiba mais

Indicada para trabalhar crenças limitantes, questões físicas, emocionais e espirituais.

Saiba mais

Fortalecimento de musculatura postural profunda, indicado para alterações posturais e dores articulares.

Saiba mais

Dúvidas?

Entre em contato com a nossa equipe e saiba mais sobre todas as nossas especialidades.

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