Pilates
Pilates é uma técnica de controle muscular que pode ser realizada no solo ou por aparelhos únicos e específicos desenvolvidos por Joseph Pilates em 1920.
Os benefícios do Pilates são muitos:
- Aumento da resistência física e mental;
- Melhora da respiração;
- Diminuição do estresse;
- Alívio de dores musculares;
- Aumento da flexibilidade;
- Melhora da concentração;
- Melhora da coordenação motora;
- Correção de problemas posturais;
- Definição e tonificação muscular;
- Hipertrofia;
- Auxilia no controle de peso.
Indicação à partir dos 7 anos de idade, para atletas de alto rendimento, idosos e gestantes.
Importante
O tratamento ideal deve ser individualizado e definido após uma avaliação criteriosa.
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Indicada para alterações físicas e emocionais, insônia, dores crônicas e agudas.
Indicada para trabalhar crenças limitantes, questões físicas, emocionais e espirituais.
Fortalecimento de musculatura postural profunda, indicado para alterações posturais e dores articulares.
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