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Pilates

Pilates é uma técnica de controle muscular que pode ser realizada no solo ou por aparelhos únicos e específicos desenvolvidos por Joseph Pilates em 1920.

Os benefícios do Pilates são muitos:

  • Aumento da resistência física e mental;
  • Melhora da respiração;
  • Diminuição do estresse;
  • Alívio de dores musculares;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Melhora da concentração;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Correção de problemas posturais;
  • Definição e tonificação muscular;
  • Hipertrofia;
  • Auxilia no controle de peso.

​Indicação à partir dos 7 anos de idade, para atletas de alto rendimento, idosos e gestantes.

Importante

O tratamento ideal deve ser individualizado e definido após uma avaliação criteriosa.
Entre em contato com a nossa equipe.

Outras Especialidades

Indicada para alterações físicas e emocionais, insônia, dores crônicas e agudas.

Saiba mais

Indicada para trabalhar crenças limitantes, questões físicas, emocionais e espirituais.

Saiba mais

Fortalecimento de musculatura postural profunda, indicado para alterações posturais e dores articulares.

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